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salute
la “pillola”: davvero una strada verso la libertà?
I moderni metodi di contraccezione (quasi) sicura hanno rivoluzionato la vita di tantissime donne, ormai da due o tre generazioni. Ma non sempre in meglio! Prima di scegliere gli strumenti per gestire la propria fertilità è bene conoscere alcuni fatti, frutto dell’esperienza di milioni di altre donne.
borreliosi: meglio conoscere le insidie portate dalle zecche
Solo una piccolissima percentuale di “morsi” da zecca comporta l’infezione con i batteri delle borrelie. D’altra parte, sta diventando sempre più facile essere attaccati da una zecca, anche per chi vive in città. Per continuare a gustarsi serenamente le passeggiate all’aperto è bene conoscere alcuni fatti sulla borreliosi, dato che i sintomi si presentano in ritardo, sono di varia natura e non facili da diagnosticare.
alghe: per la gola, per la salute e per la bellezza
è la “verdura del mare”, ma le alghe prosperano anche in acqua dolce. Rappresentano una risorsa importantissima per la salute del nostro globo terrestre e una fonte alimentare importante
cristalli e pietre preziose
La bellezza dei minerali da sempre ha affascinato gli esseri umani, sono diventati simboli di potere, gioielli, merce di scambio, talismani e medicina.
Asma le cose da sapere
Problemi di respirazione, con attacchi drammatici, a volte fatali: sono in netto aumento, ma è possibile vivere una vita normale.A patto di conoscere alcuni aspetti fondamentali su cause, sintomi, esami e terapie – dai farmaci agli approcci dolci, dalla postura alla respirazione, fino alle migliori condizioni ambientali
La cerimonia del tè
Si racconta che Bodhidharma, monaco indiano che nel VI secolo diffuse il Buddismo Mahayana dall'India alla Cina, considerato il primo patriarca del Buddismo Ch'an (Zen in Giappone), addormentatosi durante la meditazione si infuriò a tal punto da recidersi le palpebre che, cadendo per terra, germogliarono trasformandosi nella prima pianta di tè. Da allora questa bevanda ha fornito ai monaci zen una formidabile protezione contro il sonno, tanto che, con un gioco di parole si dice: “Il gusto dello Zen (Ch'an) e il gusto del tè (ch'a) sono i medesimi"
Omocisteina: da nemica ad alleata
Sempre più spesso, quando si fanno gli esami del sangue per controlli di routine, è richiesto il valore dell’omocisteina: livelli alti di questo aminoacido possono infatti contribuire ad aumentare notevolmente i rischi cardiovascolari e non solo. Determinarne la quantità è un asso nella manica anche per attuare un’utile prevenzione. Inoltre, alcuni accorgimenti nello stile di vita e un’integrazione vitaminica possono riportarla sotto controllo.
Bontà dei Raggi UV?
Con l’arrivo della bella stagione torna di attualità la tematica dei RAGGI UV ovvero l’opportunità o meno di esporsi a Sole e Solarium. Medici e Specialisti affrontano l’argomento alla luce di test clinici e studi che sottolineano, sempre più, l’importanza di assumere Raggi UV per salvaguardare la propria salute in ragione del legame tra Raggi UV e produzione di vitamina D.Dovrebbe essere inoltre di prossima pubblicazione il Decreto Attuativo dell’ ex art 10 Legge 1/90 a Disciplina dell’Attività di Estetista in cui sono state inserite, tra le varie Schede Tecniche relative ai
macchinari utilizzabili in estetica, anche le lampade UV per l’abbronzatura. Un decreto che riconfermerebbe una norma già recepita in Italia la CEI EN 60335-2-27/A1 a tutela del consumatore finale.
l'età nuova (seconda parte)
Prosegue il nostro approfondimento tra suggerimenti e trucchi per affrontare al meglio gli anni dopo i 30.
Per leggere la prima parte dell'articolo clicca qui.
l’età nuova (prima parte)
Invecchiare è normale e sarebbe strano il contrario, ma con gli anni che passano si possono mantenere vitalità e dinamismo, oltre a una buona forma fisica e un bell’aspetto...
ortoterapia
Chissà se gli anziani che si sono ritagliati il loro pezzettino di terra alla periferia di Milano, tra i grandi palazzi e i Navigli, sanno che ogni giorno mentre innaffiano, seminano, zappano, ripuliscono il terreno, sorreggono le piantine e colgono i frutti della terra stanno anche sottoponendosi a una terapia…
difendersi dal freddo
C’è chi ama il gelo, ma la maggior parte delle persone preferisce difendersi dai rigori invernali. A loro dedichiamo questa serie di consigli pratici, semplici e veloci da attuare. Basta provare per convincersi e l’inverno si supererà piacevolmente.
le Terme di Sale
La soluzione a tutti i problemi respiratori invernali dei bambini è rappresentata dalle Terme di Sale, una struttura di facile realizzazione all’interno di un centro estetico, che porta indubbi benefici respiratori e dermatologici e che, da un altro punto di vista, consente ritorni veloci di investimento.
osteoporosi... se la conosci la eviti
Le ossa non invecchiano, con il passare degli anni però il loro tessuto modifica la sua funzione e il suo metabolismo. Forse immaginiamo l’osso simile a una roccia: forte, stabile e immutabile; in realtà si tratta di un tessuto vivo che si trasforma continuamente. Ciascuno di noi possiede da uno a dieci milioni di piccoli siti dove in ogni momento sono distrutti segmenti di osso "vecchio" e rimpiazzati da tessuto nuovo.
settembre alla grande!
Chi di noi non subisce lo shock da rientro? Ma questo momento di difficoltà va considerato come un’opportunità per cambiare in meglio la nostra vita. Il segreto sta nel volersi bene e nel prendersi cura di sé dal punto di vista fisico e mentale. Ecco un semplice ABC...
il pH
Per i chimici significa "potenziale di idrogeno" e indica la concentrazione di ioni ossonio, risultanti dal legame di tre atomi di idrogeno con uno di ossigeno. È usato per misurare il grado di acidità o alcalinità di una sostanza chimica, di un alimento o di un tessuto vivente. E un corretto livello di pH è fondamentale per la sopravvivenza dell’organismo in questione.
un viso eternamente giovane
Praticando dello sport si può mantenere il corpo giovane e tonico, anche le ginnastiche per il viso sono utili… tra queste, il metodo sviluppato negli anni ‘30 da Madame Hoffmann e oggi insegnato in esclusiva da Eva Fraser e dal suo team sembra avere una marcia in più. E finalmente è arrivato anche in Italia!
in quei giorni…
Dolori acuti al basso ventre, senso di vertigine, talvolta nausea, vomito, lombalgia e diarrea… se anche voi presentate questi sintomi durante il ciclo, significa che soffrite di dismenorrea, ovvero di disordini mestruali spesso pesanti e talora così invalidanti da impedire l’esercizio delle occupazioni quotidiane. Si tratta di un disturbo frequente che riguarda in media il 30% delle donne, rappresentando addirittura la prima causa di assenteismo sul posto di lavoro e a scuola. Ecco le domande frequenti che sollevano i dubbi più comuni su questo problema del “gentil sesso”…
sotto i piedi...
La qualità dell’aria che respiriamo e dell’acqua che beviamo è fondamentale, ma ci sono delle realtà meno evidenti che sono altrettanto importanti in quanto influiscono notevolmente sulla nostra salute: si tratta dell’elettrosmog e delle radiazioni naturali provenienti dal sottosuolo.
Mudras
Nelle nostre mani abbiamo un potere enorme e solitamente sconosciuto, cui possiamo attingere in ogni momento per focalizzare l’attenzione, tonificare pelle, muscoli, capelli, ossa ed entrare in uno stato d’animo gioioso. Pochi semplici gesti o posizioni delle dita possono aumentare la qualità della nostra vita: le mudras, dal sanscrito “gesto, sigillo, cosa che dà gioia”.
musica in cabina
L’impianto stereo è ormai un must in ogni istituto di bellezza... l’udito è però un senso talmente importante che vale la pena esaminare le varie possibilità che la musica ci offre per coccolare i clienti, coinvolgerli sempre più e farli stare davvero bene!
DNA: il nostro destino?
Nel DNA sono scritti i nostri geni, è una sorta di nastro magnetico o dischetto in cui è inciso il nostro destino. Oggi è possibile decifrare gran parte del “programma”, possiamo persino aiutarlo a passare indenni o quasi dall’invecchiamento. Vediamo come...
sabato 19 maggio 2012
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